舌头打嘟练习的正确方法
舌头打嘟练习的正确方法需明确为唇颤音（唇部打嘟）练习，其核心是通过气息推动唇部颤动，而非直接针对舌头动作。以下是具体方法及注意事项：基础练习方法无声唇颤音练习 放松唇部：保持嘴唇自然松弛，避免刻意用力或抿紧，防止喉部肌肉紧张。
正确的唇颤音（打嘟）练习方法需分阶段进行，核心在于唇部放松与气息控制，具体步骤如下：无声打嘟基础训练此阶段旨在建立唇部自然颤动的条件反射。站立或坐直时保持肩颈放松，双唇自然闭合，用鼻腔缓慢吸气至腹部膨胀（感受横膈膜下沉）。
Day 1：狗喘气练习 将舌头放松平躺伸出（像狗狗伸出舌头那样）然舌头微卷，让上嘴唇和舌头之间留一条小沟，现在我们来发“hi”这个音，发声的时候要感觉全身都有共振。
勇哥教发声:中国好舌头练成的2大基本功
〖壹〗、舌部放松练习 在增强舌头力量的同时，也需要注重舌头的放松练习。只有放松的舌头才能在发音时更加自如、流畅。推伸舌部：练习方法：舌部放松，舌根用力，轻轻往外推，舌头伸出来的时候是非常松软的。作用：通过推伸舌部的动作，可以放松舌根和舌体的肌肉，使舌头在发音时更加灵活自如。甩舌头：练习方法：舌头伸出外面轻轻甩动。
〖贰〗、每位歌唱者一定要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法，因为在整个声乐功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一环，是整个歌唱建筑的基础，因此必须明确呼吸的重要性，重视练好歌唱呼吸的基本功。
〖叁〗、口技基本教程如下：模仿发声练习 利用唱片向中国的戏曲名家，学习儿段京戏、地方戏、曲艺等，再向外国歌唱家们学习儿支歌曲。可以小声的唱，仔细品味，如果真的学的象、准确，那就是说已经摸到名家发音的科学方法，然后用外国语言朗诵一首诗或短文，体会一下其他民族文字与语言的韵味于特色。
〖肆〗、最后在表成横沟情况下舌头的后三分之二处向后退。
〖伍〗、做获得气息支点的练习，体会吸与声的配合，利用科学的哼唱方法，体会并调节自己的歌唱共鸣。学会张开嘴巴唱歌，上下齿松开，有下巴松松的“掉下来的感觉”舌尖松松地抵下牙。唱八度音程时，从低到高，母音不断裂连起来唱，口咽腔同时从小到大张开。
空心弹舌教程
〖壹〗、空心弹舌的教程如下：舌头位置：首先，要使舌头呈独立状，即不要碰到上颚和下颚。这是空心弹舌的基础，也是最重要的一步。模仿弹跳：在不触碰任何东西的状态下，尝试使舌头独立弹跳。可以想象你以前依附上颚时舌头的感觉，但这次不要真的碰到上颚。模仿舌头依附上颚然后弹开的感觉，但整个过程中舌头都不应碰到任何部位。
〖贰〗、抬起脑袋看着天花板，说。了。你就会感觉的舌头在口腔空中就直接弹你的下鄂。慢慢练舌头的肌肉。慢慢就牛逼了。要是看到视频，知道方法会直接有感觉，就是声音不大。我练了一个月，声音挺大的。这是因为肌肉练出来了。
意大利弹舌怎么练
〖壹〗、发音的时候，气上来时候同时把舌头前部分（不仅仅是舌尖）贴到上面去，不过是轻轻的，稍微沾上点边就被气吹下，同时鼻音要封住，因为鼻子里要有气出来的话是发不出来这音的。弹舌音是一种口腔气流带动而被动发出来的音，如俄文字母р，发音的时候，舌头不要卷起来，用口腔里呼出来的气流，吹动舌头，这时候舌头会被气流带动而颤动起来。
〖贰〗、练习意大利弹舌可按以下步骤进行：活动舌头：将舌头卷起一半，进行上下运动，随后再卷一次舌头，之后放松。这一步旨在让舌头适应卷曲和运动的状态，为后续的弹舌动作做准备。通过反复练习，能增强舌头的灵活性和控制力。放松嘴部和舌头：保持嘴部肌肉放松，同时嘴唇微张。
〖叁〗、学会意大利弹舌的方法主要包括以下几个步骤：舌头的基本活动练习 首先，要进行舌头的基本活动练习。将舌头卷起一半，然后做上下运动，这有助于让舌头变得更加灵活。接着，再次卷起舌头后放松，让舌头回到自然状态，感受其运动范围和灵活性。放松嘴部和舌头 其次，放松嘴部和舌头是学习弹舌的关键。
〖肆〗、舌头往后收，舌尖高近上颚单不与之接触，出气带动舌头震动。初期可以想想是早晨刷牙时在喉部有一口水漱喉咙的感觉，也就是说用小舌震动带动大震动。
〖伍〗、语速，提高语速是练习弹舌的基本条件，切记吐字清晰，不能为了弹舌而弹舌 语速练好了，下面就是找感觉。一般国内人学外语练习弹舌音的感觉都是口中含半杯水来找，我们可以借鉴一下。每个人都有很擅长弹舌的几个音。比如“r”，“n”，“l”。
俄语弹舌怎么练
俄语弹舌练习方法：呛水法：准备上一暖壶水，在嘴里含上一小口，微仰头，振动喉咙，利用水的力量吹动舌头；模仿法：模仿摩托车启动时“得儿~”的声音，用这种方法很容易就能推动舌头。呛水法：准备上一暖壶水，在嘴里含上一小口，微仰头，振动喉咙，利用水的力量吹动舌头。
俄语弹舌的练习方法包括呛水法、模仿法、吹气法等。练习方法 呛水法：准备上一暖壶水，在嘴里含上一小口，微仰头，振动喉咙，利用水的力量吹动舌头。模仿法：模仿摩托车启动时“得儿”的声音，用这种方法很容易就能推动舌头。
温水训练法（呛水法）首先，尝试一小口温水，微微仰头，激活喉咙肌肉。借助水的冲击力，尝试振动舌头。虽然这种方法可能伴随着微弱的杂音，但一些高手就是通过这种方式练就了颤音。不过，切记，这并非高级修炼法，但勇气和毅力同样重要。
呛水法： 准备一小口水含在嘴里，微仰头。 振动喉咙，利用水的力量帮助吹动舌头，从而练习弹舌音。 模仿法： 模仿摩托车启动时发出的“得儿”的声音。 通过模仿这种声音，可以更容易地推动舌头，练习弹舌技巧。
舌头运动的视频教程
练习方法：舌尖抵住上牙龈，顺着上颚慢慢往后舔，直到舔到小舌头（会厌）。作用：这一练习可以锻炼舌头的纵向移动能力，增强舌头在发音时的控制力和准确性。舌部放松练习 在增强舌头力量的同时，也需要注重舌头的放松练习。只有放松的舌头才能在发音时更加自如、流畅。
花舌音的练习视频教程如下：点击此处观看视频。（附链接） 花舌，指的是舌尖放松，向上颚滑动，同时气流呼出时带动舌尖快速震动，发出的酥噜声。 花舌是竹笛、唢呐、笙等乐器中使用的一种特殊技巧，也称作“打嘟噜”，是通过气流冲击翘起的舌尖，使之滚动产生碎音效果。
专业指导建议：唇颤音是声乐和播音的基础技术，初学者建议通过视频教程或教师指导纠正动作，防止形成错误习惯。延伸训练建议若目标为提升舌头灵活性（如弹舌、绕舌），可参考以下口部操：顶舌练习：用舌尖用力顶住上颚或脸颊内侧，保持5秒后放松，重复10次。